自我认知范例

自我认知范例篇1

　　关键词：国防生 自我认知 环境认知

　　中图分类号：G650 文献标识码：A 文章编号：1672-8882（2013）03-009-05

　　1、研究缘起

　　1.1、国防生群体的特殊性

　　正如前文所言，国防生群体的特殊性使我们不得不将其区别于一般性的高校学生做针对性的特殊研究。下面将着重从以下六个方面来对这个群体的特殊性进行说明。

　　首先，国防生有其独特的群体定位。国防生群体是部队委托高等学校进行人才培养的对象。从国防生的招揽计划、军政训练的要求以及未来的出路选择上，都要根据部队的实际需求来安排和实施。国防生的个人前途与部队的需要紧密相连。

　　其次，国防生的入学条件有别于普通学生。目前国防生的来源主要有两条：参加普通高等学校招生全国统一考试的国防生在招生序列、入学考分、入学协定等方面都与普通学生入学时有所区别；在校选拔的国防生也需要通过专业计划、面试考查、政治考核、体检及选定等步骤及流程。这使得国防生带有或明或隐的身份标签。

　　第三，国防生的培养方式与众不同。国防生在校期间接受普通高校和驻校选培办的双重领导和管理。教育管理以学习科学文化知识为主，军政训练主要采取军政理论课教学、日常训练和假期集中训练等形式，保证国防生可以获得在部队需要的各项技能与素质。

　　第四，国防生的团队组织和身心文化素质有其特殊性。国防生在校期间参加准军事化训练，令行禁止，对成员组织性纪律性的要求较高。另一方面，国防生的身体素质较一般学生高；但文化课成绩可能会受到影响。最后，国防生易于适应多变或艰苦的环境、更多的人际交流和同辈互助，面临较大的训练及学习压力、对未来的迷茫或丧失动力、群体自卑感和受歧视感等等。

　　第五，国防生的毕业出路与普通学生有所区别。国防生是军队依托普通高校有计划培养的专门人才，在完成规定的学业，达到培养目标，取得毕业资格和相应学位后，经考核合格按协议分配到军队担任干部，通俗地理解就是，毕业即就业。就业风险被大大减小，但选择余地也往往有限。

　　最后，国防生享受一些特殊的资源和待遇。全体国防生都享受国防奖学金。学校武装部及驻校选培办经常组织军事夏令营、国防知识讲座、参观爱国主义教育基地、到部队参观见学等活动。这是为国防生适应未来工作岗位要求而安排的，国防生有权优先使用这部分教育资源。国防生军政训练作为必修课或者选修课纳入高校教学内容，军政训练可以代替部分课程学习成绩计算学分。

　　1.2、目前的国防生学习生活中遇到的问题

　　由于国防生群体的特殊性难免会遇到各种特殊问题。

　　首先是国防生的自我定位与自我规划问题。国防生是国防和军队现代化建设的后备人才，他们的成长成才需要处理好部队需要与个人需求之间的关系。与军事类院校相比，国防生的学习环境更加复杂，管理相对宽松，这使得部分国防生难以将身心完全投入到提升自己的军政水平上，学习训练动机不正，动力不足。有的人对部队缺乏了解，对今后工作充满疑惑，对自己的未来丧失信心，“练兵习武”激情减弱，为国为民的使命感开始动摇。与普通高校毕业生相比，国防生毕业之后可以直接到军队任职，基本不需要为未来工作担心，导致国防生不会面对求职的压力。因此，他们在学习上没有足够的动力，甚至产生了厌学心理。

　　其次是两种文化两种身份的适应问题。国防生是部队委托普通高校培养的人才，他们接受驻校选培办的领导，按照军队要求进行军政训练，同时也生活在普通高校的校园中，与其他大学生一同进行文化课知识的学习。所以，他们一方面是我军的准军官，另一方面是普通高校的在校大学生；一方面浸淫在高校自由多元的文化氛围之中，另一方面又要接受紧张严肃的军营文化熏陶，难免会产生认知错位，无法顺利地协调两种文化的不同要求，出现军政训练与文化知识学习不能同步并进的情况，甚至双双出现滑坡。

　　第三是国防生自身信仰与意识与部队要求之间的冲突。目前的国防生群体享受着中国特色社会主义现代化建设的丰硕成果，他们系统地接受了马克思主义理论教育。同时，他们又是在经济文化多元化的社会环境中成长起来的群体，面对多种思想意识的冲击和影响。这就导致在选择和确立自身信仰时出现了多样性，信仰呈现出易变性。而对社会上比较流行的西方思潮或，不做深入的了解和研究，认知不全面不周详，偏听偏信，显现出明显的盲目性。另一方面，国防生个人发展意识、民利意识较强，社会责任、艰苦奋斗意识淡漠，享乐主义比较盛行。

　　1.3、国防生自我认知与环境认知的研究准备

　　上文我们叙述了国防生在高校学习生活中遇到的问题，这些问题也往往正是我们进行国防生培养和管理工作中的难点。自我定位不正、自我规划不足、身份认同冲突、环境适应困难、信仰意识错位……这些问题的出现，一方面是国防生在主观上对自己认识的偏差所致，另一方面也是国防生无法能动地认识客观环境并加以适应。所以，在进行国防生的培养管理过程中，学校必须考虑到学生对自己的特殊性的认识以及环境对这个特殊群体的反应。这也是我们对国防生进行自我认知和环境认知研究的初衷。

　　在本研究中，首先需要界定几个相关概念的意义。在认知心理学上，认知通常被利用在解释知识的获得、保持、迁移与应用等知识的掌握过程。认知被解释为人们认识活动的整个过程。

　　自我认知是认知中非常独特的部分，它常常被说明为人类所特有。它是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。

　　环境认知是指人对环境刺激的储存、加工、理解以及重新组合，从而识别和理解环境的过程。环境认知包括环境中的实质要素及其中的事件，个人或群体情感属性及象征意义。

　　2、研究实施

　　2.1问卷的编制

　　在进行问卷编制之前，我们把国防生的自我认知和环境认知的内容细化。我们认为，对学校日常管理有指导意义的国防生的自我认知包括学习动机或目的、个人关注侧重、成就或障碍感知、自我批判和评价、应为状态预想、自我效能感等多个方面，结合日常工作实际需求，我们有针对性地进行了题项罗列。而国防生的环境认知按照环境要素和性质的差异，可分为社会环境认知、家庭环境认知、学校环境认知、人际环境认知以及特殊组织影响环境认知等。

　　我们按上述认知因素，依次对题项进行陈列，共得到30个相关问题。随后为避免出现题项过多而导致研究结果信度下降的情况，我们参阅收集的信息、已有的知识储备，以及日常管理工作的实际经验，有针对性地对问卷的内容进行调整，删减一些不具备针对性、预测内外效度较差或者重复的题项。随后本问卷带给国防生培养领域的专家进行评审和修改，保证本问卷问题的提问方式在学生的学习和生活经验的理解范围之内，而问题的数量也适当。

　　2.2问卷的收发

　　本研究将153名国防生作为样本，共发放问卷153份，回收问卷148份，回收率为96.7%，其中有效问卷147份。问卷统一发放，于三日后分年级不记名回收，并将数据输入SPSS17.0进行辅助分析。

　　2.3问卷的结果统计

　　2.3.1封闭式单选题的描述统计

　　本问卷封闭式问题共7题。描述统计分别如下列表格显示：

　　上表显示，绝大多数学生的入学动机比较积极主动，将国家利益或个人提高列为入学的主要动机；被动功利的动机如分数低而不得不选择国防生、追求待遇、减轻家庭负担三个选项都不超过10%，但合计也有近1/5；还有少数同学动机不明确，走一步看一步。

　　上表显示，90%强的国防生对社会环境持乐观态度，且60%的同学的乐观比较谨慎，承认社会存在一定问题。仅有1人对社会持极端悲观的态度。

　　上表显示，不足半数的同学认可家庭环境对自己的良性影响，超过20%的同学认为家庭环境给了自己压力，其余同学对家庭环境持中性态度。我们估计，由于很多同学可能对不良的家庭状况有回避的趋向而选择“没有影响”，所以学生的家庭认知状况不容乐观。

　　2.3.2封闭式多选题的描述统计

　　上表显示，文化课和军政训练在国防生认知中是最关注的事项，均超过70%而遥遥领先于其他事项。另外，虽然大部分国防生的毕业出路已定，但仍有近40%的同学对毕业后的出路非常关注。另外，业余的人际关系和大学生活也是国防生非常重视的事项。

　　上表显示，本题同学们的选择较为分散，更多学生将入党困难视为自己大学生活的最大障碍，这与部队的实际要求有关，入党对国防生进入部队后的工作及生活意义重大。此外，文化课成绩与军政训练的困难也是很多同学头疼的问题。

　　上表显示，更多的国防生希望学校为学生提供更优的物质环境条件，同时也表现出了对自身群体的重视。另外为国防生提供的工作活动机会、更加严格的要求以及专项服务都有过1/3的国防生提出了需求。

　　上表显示，更多的国防生认为自身的态度意识问题是在学习上，这在实际大学生活中也是国防生往往被诟病的方面，国防生对此有清醒的认知。另外，也有相当部分的学生认为国防生的军事素养及军事作风还达不到部队的标准和要求。

　　2.3.3量表的描述统计

　　为更好地对国防生的认知情况进行描述，我们也运用李斯特量表对国防生自我认知与环境认知相关指标进行测量，描述统计结果如下表所示：

　　上表显示，国防生群体的自我认知及环境认知状况大体较为积极，11项中有9项均值超过4，其中均值分数最高的题项为国防生对马克思主义理论的信仰，表现了国防生身上统一化的思想观念。而通过两项均值低于4的题项，我们也可以看出，部分国防生认为自己在学校中受到了一定的歧视或不公平对待，而院系对国防生这一特殊群体学生的重视也有限。

　　3、研究分析

　　3.1国防生自我认知状况分析

　　3.1.1文化知识的学习和军政素养的训练仍然是国防生关注的两大主题

　　从调查结果不难看出，国防生最关注的事务、最常遇到的困难以及最大的态度意识问题都与学习和训练两大主题紧密联系在一起。国防生身兼大学生和准军人两种身份，提升个人的文化水平和军政素养是部队和学校培养国防生的实际要求，也是国防生个人的本职任务。绝大多数的国防生都能够正确地认识这一点，但是却难以将认识付诸行动，这导致了国防生一方面将学习和训练视为自己大学生活中最重要的方面，另一方面却又在这两个方面表现并不令人满意。导致这一问题的，一则是学生的学习基础有限；另一方面，在一些国防生中存在轻视文化学习的倾向。而对于军政训练的效果不佳的问题，主要则是由于军政训练的强度和时间不够，管理上较部队松散，而部分国防生入学动机和身份态度未能完全摆正的缘故。

　　3.1.2国防生的思想政治状况良好，但存在入党意愿与入党条件之间的矛盾

　　国防生既是大学生也是后备军官，这种双重身份决定了国防生的思想政治素质与普通大学生相比要求更高，其思想政治素质直接关乎到我军的建设和我军在未来战争中的成败与胜负。从调查结果反映来看，我校国防生对这一点有着充分的认知，入学动机与当代军人的核心价值观相符，明确信仰问题在国防生群体中的重要意义，并能够不断地用正确的政治观念鞭策提醒自己。很多同学积极要求加入中国共产党，以实现国防生的政治需求，但无奈于名额有限且自身条件不足，

　　3.1.3国防生对毕业出路等个人利益事宜有所疑虑

　　毕业出路事宜是国防生在学习和训练之外最关注的问题，而有也有20%的同学对前途表示迷茫和悲观。值得注意的是，这一问题在大三学生中表现得更突出，而在大四真正面临毕业时却大为好转。这就说明有的低年级国防生对个人缺少规划，对部队缺乏了解，对今后工作充满疑惑，对自己的未来丧失信心，“练兵习武”激情减弱，为国为民的使命感开始动摇。当然，近年来考研等其他出路的开放让尚未考虑好个人前途问题的学生面临更多的选择，在新形势下加强对国防生的毕业规划的引导成为我们新的课题。

　　3.1.4大学和军营两种文化氛围的冲突仍有所体现

　　校园文化的基本特征是开放兼容、自主创新、追求真理，而军营文化具有显著的特殊性，基本特征是强调坚定的政治信仰、严明的组织纪律和昂扬的战斗精神。校园文化与军营文化的不兼容，是导致国防生到部队任职后难以适应的重要原因。因此，注重把校园文化与军营文化有机融合，作为思想政治教育的基本载体，使国防生同时接受两种文化的熏陶，增强他们到部队任职的适应性。2从问卷结果来看，国防生对两种文化的取舍各有差异。有的同学希望增强大学生活的自由度，有的同学则希望增加管理强度；有的同学看重大学中的多样化的工作机会，有的同学则更重视自己在学校中获得的知识技能是否可以在部队中学以致用。而这些也反映在了学生在学习和训练上各有侧重，各有难处上。

　　3.2国防生环境认知状况分析

　　3.2.1国防生的家庭环境不容乐观

　　我们常把家庭环境分为硬环境和软环境两方面的因素，硬环境包括家庭的物质条件、资源配置、家庭成员的文化水平及职业等内容；软环境包括家庭结构、与外部环境的融合程度、成员的心理道德水平、教养方式和成员之间的关系等。而在本研究中，家人对国防生的学习生活的支持程度也作为家庭软环境的重要因素之一。问卷反映，仅有三成学生对家庭环境满意。配合访谈，我们得知，国防生的家庭条件，与其与家庭之间的关系并不令人乐观。部分国防生需要贴补家用，甚至本来就是为了能够获得专项助学金才报考的国防生；一些家长对国防生的身份职责不理解，对孩子的前程谋划游移不定，甚至不支持孩子作为国防生；而越来越多的失败家庭或残缺家庭也给国防生带去了不小的压力；此外，国防生与家庭关系的淡漠也呈现出随年度增加的状况。

　　3.2.2学校的物理环境需要提升

　　物理环境是学习环境的一个重要组成部分，是学习得以顺利进行的物质基础。有超过六成的同学对学校提出了提升物理环境的需求，这其中包括学习环境、训练环境和生活环境三个部分。首先由于学校实际的条件所限，确实难以满足国防生全部的硬件需求。其次，在现有的条件下我们也可以针对国防生的特殊需求合理调配资源，实现其利用的最大化。我们可以将保养的场地可利用范围与国防生的训练范围统合起来，开放已封闭场馆的部分区域专供国防生训练使用等。另一方面，我们强调物理环境的作用，并不是说它是唯一的因素。所以通过引导提升学生的环境适应性也是我们需要处理的问题之一。

　　3.2.3国防生的身份认同感尚有不足

　　国防生既能体验到普通大学生的校园氛围和学习环境，又能体验到部队的军事化管理和训练生活，国防生的这段青春经历尤其显得丰富饱满。但问卷显示，虽然大多数学生都认可自己作为国防生的优越之处，部分国防生却认为自己的身份受到了一定的歧视；很多学生也认为国防生群体需要进一步的宣传和推介，以改善他们的形象和认知度；另外，量表显示少数国防生无法适应国防生身份和生活。

　　3.2.4国防生的培养工作需要院系与相关部门更加紧密的配合与支持

　　在问卷量表中可以看出，国防生更加认可驻校选培办的工作，排在随后是国防生的干部与学校武装部，三者之间的差距很小，平均得分都较高。而更多国防生认为院系对自身的关注是有所欠缺的，这也提醒我们，在国防生培养工作中要积极与相关院系沟通，明确学生在院系内部的诉求，如学习指导、入党机会等等，共同让国防生的管理、培养和教育工作消除死角。

　　3.3改善国防生自我认知与环境认知现状的对策

　　3.3.1为国防生学习和训练营造良好的物理环境

　　优裕的物理环境是指资源丰富、信息充足、人和环境良性互动的环境，优越的物理环境将为国防生的工作和生活提供良好的氛围和有力的支持。在条件有限的情况下，首先要统合学校资源，如训练场地、学习资源、校园自然环境等，与相关资源管理部门协调优化，找到合适的调配方法，供给国防生学习训练的需求。第二要优化国防生的时空环境因素，如可以在学期前与学生代表一起设定训练和活动时间表，使之与学习时间不相冲突且互为休整；也可以找到学生座谈，共同探讨校内可供使用的学习训练场所并加以推广等。第三要营造独特的国防生生活氛围，如在训练间隙，战斗精神歌曲此起彼伏；学院荣誉榜上，先进分子激发国防生争优创先；宿舍楼内、连队自习室走廊中，英模画像、口号标语催人奋进；更具有身份认同特质的环境，将帮助国防生收到感染，更积极地面对学习和生活。

　　3.3.2统和校内各方力量，协调促进学生成绩和训练效果共同提升

　　国防生学习和生活在大学里，他们的培养工作需要校内各个职能部门和相关环节的支持与衔接。学校武装部门应该成为国防生、选培办、院系及其他学校部门的纽带，经常与相关院系通风，了解国防生实际情况，交流国防生的实际需求。另一方面，要通过严格管理和精细化管理来提升国防生的学习和训练成绩，可考虑对国防生实行统一早晚自习、坚持作息考勤、坚持查到课率等手段来进一步加强对高校国防生的管理。在安排训练内容时针对不同年级和院系，结合国防生专业学习任务量分布情况，大一、大二针对主要进行专业基础课程学习，集中安排公共军事基础课程学习，并接受优良传统熏陶，感悟部队氛围；大三针对进入应用性课程学习，实施校内分类集训，暑期到作战部队当兵锻炼，熟悉连队，了解官兵，体验生活；大四针对专业学习任务轻、与部队接轨需求紧迫的特点，集中安排军政理论授课，加大训练强度，增强实践教学环节，组织赴部队见习代职。同时完善考评制度，制订实施国防生综合素质考评办法，细化考核内容、标准方法和奖惩措施，突出军政训练考评权重，明确相关部门的考评职责，切实做到军政训练有安排、有考核、有奖惩。

　　3.3.3加大国防生宣传和评优力度，提供更多国防生集体活动机会，增强国防生身份认同

　　群体的影响力和形象来源于每一个个体的表现，也反作用于个体，影响个体的身份认同感，进而通过影响其归因方式和自我效能感使国防生更为积极或消极地面对学习、工作和生活。因此，相关管理部门也要努力为国防生这一群体进行正面引导和宣传，如积极推出先进典型，在重大场合提供更多表现机会，充分发掘国防生的文体特长等等。同时组织有意义有影响的集体活动，让国防生在参与活动的过程中既获取了实践经验，又丰满了学校生活，更体验到作为国防生的独特优越性，从而对自身身份进行肯定。另外也要营造国防生顺利成长的校园文化氛围，可以利用校园广播电视等媒体，报道国防生先进事迹等内容，加强国防生的爱国主义教育，潜移默化地影响国防生的成长；还可以通过不定期邀请部队领导、先进个人作报告，用现实感人的事迹去影响国防生的成长；做好网络文化建设，为国防生群体提供共同网络平台已进行宣传和内部外部交流。

　　3.3.4严格要求与深入交流相结合，针对学生不同背景开展精细化辅导

　　对国防生实行严格的军事化管理，不仅是其特殊性的必然要求，更能够帮助国防生迅速适应部队生活，增强国防生群体的组织性和纪律性，进而提升国防生的训练效果。但是由于并非所有学生所适应的管理强度都一致，且即使是同一人在不同的状态下也需要不一样的对待。因此，在严格管理的前提下，还应主动地与学生进行深入交流，采用集体座谈、个别访谈、观察调查、多媒体渠道沟通等方式与学生建立联系，综合各种途径获得的意见，争取全员覆盖。特别是学生的家庭环境常常给国防生带来重要影响，而学生又往往不会刻意提及甚至回避这一问题，所以尤其需要利用面对面谈心、通过同学师长渠道间接了解以及查看学生卡片等提交信息的方式对学生的家庭环境有一个初步掌握，对于家庭环境可能存在问题的学生有所预估，并寻找合适的机会与途径与学生进行相关交流，甚至直接与学生家人建立联系。

自我认知范例篇2

　　照照镜子吧，你眼中的自己是什么样的

　　我曾说这些人拯救了我，现在才知道是他们让我有力量拯救自己。

　　自尊之人不受欺侮，无所畏惧之人不受压迫。

　　不要告诉我别人怎么看你，告诉我你怎么看你自己。

　　（来源：文章屋网 ）

自我认知范例篇3

　　关键词：职业生涯规划；自我认知法；客观测量法；主观意识法

　　中图分类号：F240 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2013）24-0086-02

　　知识经济中“知本”要素对“资本”要素的逐步替代使人成为企业管理成功的关键和主体要素，职业生涯管理是个人和企业取得长久竞争力一种有效人力资源管理开发工具。是故，关照员工的职业生涯发展是现代企业人本管理的应有之意和重要职责。实践表明，年龄层次、知识结构、社会经验、性格特征不同的人在职场上表现出不同职业轨迹。职业生涯规划与管理都是以自我认知为基础的。

　　一、职业生涯理论中自我认知观点评述

　　职业生涯理论发端于西方20世纪初期，现已发展成为有关职业匹配和发展的一系列以心理学研究为基础的理论体系，按其内容大致可以分为职业选择理论和职业发展阶段理论。各种职业选择理论均是以客观的自我认知为核心内容和前提条件的。

　　职业选择理论主要以职业生涯理论奠基人美国波士顿大学教授帕森斯（Frank Parsons）为代表，主要是根据个人对自己的性格、气质、资质、能力、动机、价值观等个人工作参数进行科学可靠的认知分析，再据此匹配或选择相应的职业。

　　职业发展阶段理论则侧重职业的“发展”维度，主要是把整个职业过程看作是自我认知的发展过程，认为职业的发展阶段与年龄相关，按各年龄阶段所呈现出来的职业认知特征、职业需求和职业发展任务的不同而进行的研究。

　　二、自我认知法的构成参数

　　自我认知是人们在社会实践中对自己生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物关系的认知，包括自我观察、自我体验、自我感知和自我评价等。简单来说就是一个人对自己的认知、评价和期望。对所有自我认知的方法进行解析，与战略分析基本方法SWOT分析架构类似，均可疏离出其理论框架主要由四个“W”参数构成。

　　1.你要什么（What do you want）。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。要什么就是确定自己的职业生涯目标定位，在自己理想的框架内制定职业生涯目标，并将它分解成阶段性目标。在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化。明智选择个人利益最大化的职业取向，从社会角度和个人意向中取舍，从而在由收入、社会地位等变量组成的函数中找出一个最大值。

　　2.你喜欢做什么（What do you like doing）。人不是单纯的经济动物，特别是在基本物质需求得到满足后，兴趣便成为工作的主要动力之一。从事一项自己喜欢的工作，工作本身就能给人一种满足感。调查表明，一个热爱工作的人往往比不热爱工作的人，愿意多付出一些额外的努力，也因此往往表现得更为卓越。即兴趣与职业生涯成功几率有着明显的正相关性。据此，在认知自我、设计自己的职业生涯时，要考虑自己的职业兴趣，选择自己喜欢的职业。

　　3.你擅长做什么（What is you good at）。彼得·德鲁克在《管理自己》论文中充分强调充分发挥自己长处的重要性，指出这是成为杰出人士的必由之路。对于一个集体，需要克服的是“短板定理”，而对于个人，需要转换木桶理论思维模式，改以斜木桶理论，即不要一味想着努力去补齐短板，而是应该去发挥自己的长处。每个人天赋、兴趣和后天经历不同，其职业技能的所长所短在一定时期内多为一个慢变量甚至是一个常数，不可能短期内转换。因此，正确认知测评自己的核心能力和潜能是职业生涯选择和发展成功的基础。

　　4.环境支持或允许你做什么（What does the situation allow you to do）。任何职业的选择和发展都离不开现实情境的囿限。每个人的职业诉求、偏好和特长都是从属于职业环境这个外控参数的。职业环境分析主要是要分析包括本单位、本市、本省、本国，甚至国际上环境中对职业生涯选择和发展的机遇因素与障碍因子，将先前分析出来的个人优劣势置于这个大环境中进行矩阵组合分析，以此给出既能满足个人兴趣、又能发挥个人特长、同时还可获得环境支持的经过三重优化的决策组合策略。

　　三、主要自我认知法评析

　　从职业生涯角度来看，个体的人格、兴趣、价值观等都是我们需要重点了解的内容，自我了解的途径与方法有很多种，我们根据个人意识在自我认知中所起的作用，将自我认知法分为客观测量法和主观意识法。

　　1.客观测量法评析。客观测量法是一些学者通过科学、客观、标准的方法，依据一定的心理学理论，使用一定的操作程序给人们的能力、人格等心理特征和行为确定得出的一系列量表，它是以往一些学者根据大量的样本实验研究得出的测量工具。客观测量法分别从职业价值观、职业性格、职业兴趣、职业能力、职业适应性、人格和气质等方面对未知的我进行测量。客观测量法的特点主要是方便、快捷、且具有经济性，客观测量的一些工具是具有较高可行性的理论，但是它的结果并不绝对，它是无法测验出被测者的行为表现，在进行测评时，很多人可无法避免地运用考试技巧和猜测方法进行测评。所以这种客观测量结果只能做职业选择的参考，另外我们也不可能每天进行心理测验，在职业生涯规划，通过寻求别人的意见更好地进行自我认知，发现“盲目我”也是一种很重要的方法。

　　2.主观意识法评析。主观意识法主要是通过自我的主观意识和感受进行自我职业特质认知的多种方法，主要包括工作经验回顾法、羡慕他人工作法、成就感法、介绍信法、记录法等。（1）工作经验回顾法评析。工作经验回顾法主要是自己回顾自己以前的每一项工作经验，当自己无法认真完成这些回顾时，我们可以请熟悉自己，并可以信任的朋友帮助我们进行回顾。从自我认知角度来说，工作经验回顾法可以让我们找到自己工作中的兴趣所在，用以对职业生涯进行“继续”或“转换”等动态优化决策。相对于客观测量法，工作经验回顾法更能深入准确测量出人对目前工作的主观感受。但其缺陷在于，并不是每个人都能详细的回顾起自己以前的工作状态，而且对于刚毕业的学生等没有工作经验的人来说此法不具有可行性。（2）羡慕他人工作法评析。人是有比较倾向的动物，人的认知或感受通常不是绝对值意义上的数值，多为比较坐标系中所处序列或相对位置的函数。表现在工作感受上，通常人们会对比自己工作经验丰富、技能精湛、绩效卓越的人产生一种羡慕心理感受。运用这种羡慕法能使我们更清楚自我的工作兴趣、工作期望等，并可以让这种兴趣更具体。这种方法适合自己在没有明确的职业目标或者对自己职业目标不够具体的情况下，但是它的不足之处在于我们往往分不清什么是真正的羡慕，另外我们羡慕他人的工作时，往往也只接触到他人工作的表面情况而无法进行深入了解。（3）成就感法评析。成就感法与上述羡慕法原理类似，只是羡慕对象不是别人而换成了自己，这时羡慕心理自然转换成骄傲自豪心理。它要求主体回顾过去一段时间内，自己特别满意与有成就感的工作经验，据此认知出自己的工作性向与能力等职业生涯关键成功要素。成就感可以让人提高工作效率，获得自信，取得更大的成功，能让人们从中获得自信与满足。也能让人们更清楚自己喜欢的职业与工作，发现自己的优势。成就感法也与工作经验回顾法一样，适用于有着工作经验的职场工作者，对于刚毕业的求职者，一方面他们无法接触到正式的工作，不了解这个工作岗位，另一方面有部分有干部经验的学生，他们也很难将平时的成就感转换到正式工作中。（4）介绍信法和记录法评析。介绍信法是通过别人了解“盲目我”的一种重要方法，它是通过5～7位熟悉自己的人给自己写“关于我”的介绍信方法，从侧面了解自己。这种方法可以让自己知道在别人眼中的自己，了解自己的另一面，避免自我分析时的片面性，以全面看到自己。

　　记录法主要是将自己的每天工作与生活用日记的方式或将个人的经历写成自传形式记录下来，从而判断自己的内在素质。这种方法不在于评述而只在记录自身的工作状态与感受，这样我们可以通过对比侧面了解自我，为自我评价提供更详细更真实的资料。另外自我反省、自我总结也是自我认知相对比较简易可行的方法。

　　主观意识法中的各种实用方法可以比较真实地得出结果，相对于客观测量法来说可以获得更多具体且有说服力的信息，而且其得出来的结果比较可靠，但是主观意识法要么操作较为复杂，要么操作时间较为长，花费的成本也较高，一般很多人不会专门花一段较长时间来坚持搜集一些较为复杂的资料，且由于受主观因素的影响，也不可避免地出现事情的夸大或者缩小。

　　四、结论

　　自我认知不是一蹴而就，可以说它如职业生涯管理一样是一个持续的工作，甚至长达一生，因为根据职业生涯管理理论，各个阶段每个人的工作喜好、工作兴趣、价值观、职业能力等都有可能发生改变。所以在职业生涯规划中自我认知是一个最基本的、也是一个持续的管理过程。

　　参考文献：

　　[1] 2007.R。Fords。G。R。Judge，T。A。Rowland，K。M。，&Fitzgibbons，D。E。（1994）。Subordinate influence and the performance evaluation process：Test of a anizational Behavior and Human Decision Processes。58，101.135.

　　[2] 郭海龙。国内自我管理研究存在的问题及出路探讨[J]。管理科学，2005，（8）：62.

　　[3] [美]Reardon。Lena。Sampson。Peterson。职业生涯发展与规划[M]。侯志瑾，伍新春，译。北京：高等教育出版社，2005：1.

自我认知范例篇4

　　比利·格雷如果太过迷信专家，他就活不到现在了。那是20年前的一个星期六的早上，格雷坐在客厅的沙发上看报纸。看完一个版面后，他无意识地挠了挠后脑勺。然后，他准备接着看下一个版面。但他突然觉得有什么地方不对劲。他又挠了挠后脑勺，找到了不对劲的原因。在后脑勺的一个地方，在被挠的时候发出的响声，居然很像指甲划在空纸盒时的声音。他又试了一次，果真如此。他立即去了医院。

　　“您说您的脑袋有一个洞？”医生笑道，“哦，格雷先生，我想是您太过紧张了。当时您听到的声音，可能是您抚摸头皮时，不经意间拨动了哪根神经而发出的音乐声。”在接下来的两个月里，格雷找了四个医生，他们都觉得格雷是在开玩笑，所以都没有做仔细的检查就告诉他，他是完全正常的。

　　当格雷找到第五个医生时，他一再坚持道：“医生，请您相信我，这是我自己的身体，我非常清楚。我敢肯定，一定有什么地方不对劲！”

　　医生只好说：“好吧，那就给您拍个X光片，看看到底谁对谁错。”

　　结果出来后，医生非常震惊。格雷的脑袋里有一个肿瘤，这个肿瘤使得格雷的脑袋出现了一个眼球大小的空洞。医生赶紧给格雷安排手术。手术结束后，主刀医生对格雷说道：“格雷先生，您是一个明智的人。我非常佩服您这一点。不少人都因为这种病而失去了生命，因为一开始我们也不知病因在哪儿，等到发现时已经太迟了。”

　　常识于我们是非常有益处的。有时候，再多的专家意见也比不上你对某一事物的认识。在大多数情况下，你还得相信自己的判断。

　　使用令双方都满意的语言

　　詹妮在一家女士服装专卖店做销售员，工作好几个月了，业绩一直上不去。经理对她说：“詹妮，如果这个月你的销售业绩再上不去，恐怕我得让你走人了。”

　　“对不起，经理。”詹妮惶恐地说道，“你可以给我一些如何让我做得更好的建议吗？”

　　“嗯，我可以告诉你一个窍门。听起来有些愚蠢，但我过去就是这样做的。拿一本字典，慢慢查阅，直到找到一个对你非常有动力的词为止，然后把它恰当地用到你的工作上来。”

　　果然，詹妮的销售业绩不久就上来了。经理很高兴：“祝贺你，詹妮。我的小窍门挺管用吧？”

　　詹妮点点头：“我花了一个周末的时间来找这个极具动力的词。这个词是‘了不起’。”

　　“‘了不起’。多好的一个词！”经理说道，“你能告诉我你是如何运用这个词的吗？”

　　“当然。星期一，我的第一位顾客是一位中年女士。她告我，她的小女儿刚被本市最好的大学预备学校接收。我马上说‘了不起’。她继续告诉我，她女儿的穿着一直穿得很端庄，并且是班上最受欢迎的女孩。我马上说‘了不起’。然后，她买了价值300美元的衣服。”

　　顿了顿，詹妮继续说：“我的下一位顾客说，她需要一套参加乡村俱乐部弹簧球活动的衣服，要最高档的，因为她是一位大公司的高级主管。我赞叹说‘了不起’。她继续告诉我，她的丈夫也是一位成功的商人。我又赞叹说‘了不起’。然后，她不但买了一套高档的礼服，还买了几百美元的装饰品。以后都是这样，顾客夸耀自己时，我就说‘了不起’。他们一高兴，就大方地掏腰包了！”

　　“干得漂亮，詹妮。”经理赞道，“不过有一点我很感兴趣，在你使用这个极具动力的词之前，你习惯对顾客说什么？”

　　“嗯，我习惯说‘谁在意呢？’”詹妮答道。

　　很显然，詹妮之前使用的语言并不能取悦顾客，她的销售业绩自然也就无法上去了。而她还不明白个中原因。幸好，经理的支招让她明白了自己的错误，她的销售业绩也上去了。可见，自我认知是多么重要。所以，在不违反原则的前提下，使用令双方都满意的语言是让自己进步的一个好方法。

　　永不放弃尝试

　　黛安·索耶，美国广播公司的新闻主播。观众称她为“手持麦克风的森林女神”，新闻界称她是“顽强不屈的贵妇”。

　　1967年，黛安·索耶从威尼斯利学院毕业，但她不知道应该从事什么工作。她去找父亲商量。“你最喜欢做什么？”父亲问她。

　　“我喜欢文字的力量，喜欢与人一起工作，并且我对世界上每天所发生的事都充满好奇。”黛安不假思索地答道。

　　父亲想了一会儿，说：“那你有没有考虑过到电视台做记者？”

　　那时候，女记者出现在电视上是很少见的。戴安穿上得体的套装，鼓起勇气去见了路易斯维尔市WLKY电视台的新闻部主任。事情出奇地顺利，新闻部主任答应给她一个机会。在接下来的两年半里，黛安作为一名电视台的新闻记者穿梭于各个地方。她实现了人生的第一个梦想。

　　1969年，黛安离开WLKY电视台，登上飞往华盛顿特区的飞机，前往白宫求职。在白宫官员的眼里，她也许就像一个刚刚进城的村姑，但她并未因此而退缩。由于有她父亲一位朋友的推荐，黛安得到了白宫新闻秘书罗恩·齐格勒的接见。最终，她被白宫新闻办公室录用了。

　　那是一段令人兴奋的日子。黛安没白天没黑夜地投入到这份工作。但是，“水门事件”突然发生了。1974年夏天，总统辞职，黛安离开了白宫新闻办公室。那是一段灰暗的日子。但是，黛安并没有消沉，她时常对自己说：“梦想不是停留在某个终点，而是不停地去追求。”

　　之后，黛安加盟了美国哥伦比亚广播公司。在那里当了三年的“早间新闻”的主播后，她加入了《60分钟时事杂志》节目组。她时刻准备着一个旅行箱，一接到任务就马上飞往目的地。

　　1989年2月，黛安跳槽至美国广播公司，并工作至今。一次，在跟朋友聊天时，朋友问黛安，是什么让她走到了今天。她想了一会儿，说道：“那是因为我敢于心怀更大的梦想。我想，上帝也许会原谅失败，但绝不会原谅放弃尝试。”

自我认知范例篇5

　　北京师范大学学前教育专业本科毕业，历任辽宁师范大学幼儿园教研组长及著名早教杂志编辑，采访过数百个世界500强西方核心家庭，对世界范围内的育儿思想有系统的研究。目前在林怡育儿网站开展早教研究及咨询工作，并为国内多家杂志撰写专栏。

　　宝宝对于自我的认知能力，很多时候是通过品尝、触摸。闻味道和听声音等方式发展并确立的。

　　当宝宝出生以后，对于自己是一个与她人独立的个体就有一些初步的意识，随着她嗅觉、味觉、视觉、听觉和触觉感官的不断发育成熟，宝宝的自我意识也在不断发展。通过品尝、触摸、闻味道和听声音，小宝宝逐渐明白自己是独立于周围世界的单独的个体。

　　当她稍微大一点，会抓住摇铃摇晃发出“叮铃铃”的响声时，她感到愉快，因为她知道“那声音是我弄出来的！”之后，她开始能够从镜子里辨认自己。当爸爸妈妈呼唤她的名字时，她扭过头来看，知道那是特意招呼她。这些都是宝宝自我认知能力成长的迹象。

　　0―1岁：自我认知的出现

　　从出生到4个月

　　当妈妈用胳膊搂着小宝宝时，她知道你是谁，也知道你和她是不同的。小宝宝就仿佛一个小科学家，她的自我意识随着对外界的探索而不断成长。最初，在她的思维里，世界是没有界限的，直到她体会到自身的局限性，她才明白自身的世界是有限的。于是宝宝在无法得到自己想要的东西时感到很沮丧，但这样的体验不无积极意义，那就是宝宝了解了自己的能力。

　　从6个月～9个月

　　现在，如果爸爸妈妈偶尔离开，宝宝会开始啼哭。你不必惊讶，在此之前，由于她对于自己的认识和他人的认识不那么清晰，在大人走远时，她没有多大反应。而现在，随着对自我和对他人认识的加深，她会在看到你走出房间时，感到难过。

　　爸爸妈妈可以安抚、拥抱宝宝，告诉她你一会儿就会回来。当然，她可能不一定理解你说的话，但你的语气，你的动作和你的表情都可以给她一种安全感。

　　从4个月～6个月

　　尽管绝大多数宝宝都很喜欢照镜子，但此时，她并不知道她看到的是她自己。通常要到10个月左右，宝宝才会明白镜子里看到的影像就是自己。但宝宝会对镜子里的反射的人形，其他人的形象和物品的形象很感兴趣，并且好奇地盯着这些影像看。

　　4个月之后，宝宝会更努力地伸手去够一些想要的玩具物品。随着她自我意识的成长，她知道可以通过调整自己的姿势来拿到自己想要的东西。现在，当她打算去拿一件玩具的时候，她会仔细思量，改变手和手指的动作以靠近目标。当她的手从途中滑落时，她会意识到这一点，并且想：“稳着点，我能做到”然后把手重新伸出去。

　　从9个月～12个月

　　当宝宝感受到自己的一颦一笑，一举一动对周围人和环境的影响后，她的自我意识也开始迅速发展。在出生后不久，宝宝就逐渐理解了事物之间的因果关系，现在，她开始更多地将这种理解应用于实际的生活。有的宝宝这时候开始对扔东西的游戏感兴趣，手边的玩具、物品拿到就扔出去，看到爸爸妈妈帮她捡起来，就高兴。这时候，爸爸妈妈可以准备一些带拉绳的玩具，即使扔出去了，宝宝也可以自己用拉绳拉回来。或者，爸爸妈妈可以将玩具放在一块长条布的远端，近端放在宝宝手边，宝宝会试图拉动长条布，以拉近玩具和自己的距离，最终得到自己想要的玩具。

　　1―2岁：自我认知的发展

　　在宝宝1岁以后，她开始渐渐理解身体是属于自己的，但她可以把爸爸或妈妈当做自己的延伸。比如，当宝宝看到一个自己想要的玩具，她想拿，但是拿不到，她就会推你，或用手指着想要的玩具，直到你明白她想让你把那个玩具递给她。或者，宝宝感觉要爬上一段楼梯有些困难，但她决定无论如何要爬上去，于是她就紧紧抓住你的手，这样借助爸爸妈妈的帮助，她可以完成自己的心愿。

　　这个阶段，宝宝感觉到自己很有力量，而且是世界的中心。在你的关注、惊讶、欣赏之下，宝宝试图尝试更多的事情。她希望自己能够在每一次尝试中都取得成功，但结果往往事与愿违。你会发现宝宝试图拎起远远超过她负荷能力的重物，或者设法摆弄结构复杂的物品，尽管时常失败，宝宝还是坚持要尝试。也许，这时候爸爸妈妈需要给予宝宝的不是帮助，而是一点赞赏和宽容。在她无法成功做成一件事情的时候，任由她去嚎啕大哭，让眼泪带走内心的沮丧，接下来她会继续试，并渐渐取得进步和成功。

　　此外，爸爸妈妈可以给宝机会模仿你工作的状态，比如一个玩具厨房里

　　此外，爸爸妈妈可以给宝宝机会模仿你工作的状态，比如在一个玩具厨房里做饭，或者准备一些适合1岁宝宝的小尺寸工具，购物小推车等。这些都可以给1岁宝宝带来许多乐趣。

　　2―3岁：自我认知的成长

　　宝宝2岁以后，随着语言和身体运动技能的发展，自我意识也得到迅猛的发展。爸爸妈妈可以关注以下一些活动，促进宝宝自我意识的健康成长：

　　当宝宝想跟你说话的时候，要注意听。

　　帮助宝宝自己在浴盆中洗浴，一边洗，一边告诉宝宝各个不同的身体部位的名称，比如：头，身子，腿，胳膊等。

　　让宝宝开始对自己的物品负起责任来，比如玩儿过的玩具要放回原处，穿过待洗的衣服要放进洗衣筐。

　　鼓励宝宝在家里为大人帮忙做一些力所能及的小事，比如将瓜果皮放进垃圾桶。

　　描述宝宝的一些情感体验，比如：“你看起来真高兴。”或者“你一定感到难过吧。”可以带宝宝一起照照镜子，做出“快乐”和“悲伤”的神情。

　　当宝宝照镜子的时候，妈妈可以告诉宝宝面部器官的名称，比如眼睛、鼻子、耳朵、嘴等。

　　宝宝在不断长高，妈妈可以在墙上贴一张高度表，定期标出宝宝的高度，这样宝宝能看到自己在成长。

　　帮助宝宝在纸上画出自己的手印和脚印。

　　把宝宝婴儿时期穿的小衣物拿出来，跟现在的衣服比较一下，跟宝宝讨论一下他不断长大，衣物也在不断更新。

　　制作一本相册，拍摄下宝宝做不同活动的照片。

　　我家文文5个月了，现在很喜欢摸摸自己手和脚。我每次拉起她的小手，摸摸她的鼻子、眼睛、耳朵，并且告诉她这些器官的名称，她都跟我乐，好像听懂了一样，大概这就是自我认知的开端吧。

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