爱笑的人也会得抑郁症

爱笑的人也会得抑郁症篇1

　　“不要无端指责”——

　　抑郁症是一种疾病，而不是患者本人有意控制和选择的结果。然而，指责患者抑郁的声音并不少见，像是“你怎么就抑郁了，想开一点就好了”，我们往往容易将抑郁症单纯看作是心情不好而已，因此我们会肆意去否定他们当前的感受，甚至无端地指责。

　　对待其他躯体疾病，我们似乎容易理解一些，例如我们并不会去指责一个肺炎患者“怎么可以得肺炎”的事实，但在抑郁症这件事上则并非如此了。指责带来的结果不单是让他们更加内疚和自责，对疾病的康复也无济于事。

　　“不要恐惧交流”——

　　很多人在亲人朋友患有抑郁之前，对抑郁症知之甚少。有些人会担心谈论他们的感受会加重疾病，因此避而不谈。其实，让患者知道任何有需要的时候，都有那么一些人愿意和他交流，可以减轻他的负担；另外，我们也可以从交流中，了解到疾病的动态，即使不能帮助到他，也能建议他接受更专业的治疗。

　　“不要强加压力”——

　　当发现身边抑郁症患者变得“懒惰”的时候，我们不要着急对他下定义，归咎于他的堕落或者“自暴自弃”，而过于迫切地想去督促他改变。打个比方，一个运动员受伤了之后，如果再让他去比赛，只会带来第二次创伤。因此，先询问他的感受，理解他变懒的原因便非常重要，很多时候他们并非不想改变，而是不知道如何开始，或者他们对改变的过程是恐惧的。

　　“不要畏惧压力”——

　　乍一看，这好像跟上面的内容有些冲突，其实两者并非矛盾。抑郁症患者康复之后，出自于对疾病复发的担忧，我们可能会极力想要为他织一道防护网，让他免受压力的影响。有些家属甚至让他不要去工作了，不要去和别人接触了，因为他们认为只要工作，只要和别人交往就避免不了压力。

　　当然，避免过大的压力对患者来说是有意义的，但并不是最终的目标，我们更加期待的是让患者能够接受一定范围的压力，提高自身应对的能力，而逐渐回归到正常生活中去。因此，不要畏惧压力，让患者适时地接受挑战更加重要。

　　当然，有效的方式绝不只上述这些，如果发现朋友很难改变他们的境况，尤其是有一些自杀自伤的念头时，请务必要建议他到医院接受专业的治疗！

爱笑的人也会得抑郁症篇2

　　精神病专家要提醒大家的是：虽然有的人表面看上去很开心，其实也有可能患有抑郁症。

　　精神病专家临床发现，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。

　　精神病专家发现这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”，这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜。

　　同时，精神病专家发现这种微笑性抑郁症最青睐那些高学历、有相当身份、有地位、事业有成的人士。

　　另外，精神病专家发现还有一部分恢复期的抑郁症患者，由于社会的偏见，对精神病人存在歧视，有的患者在即将回归社会的时候，害怕因为得过精神病，在社会上抬不起头，没面子，怕别人看不起，出现自杀。另一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员和家人朋友的注意，为自杀创造条件。重症抑郁患者情绪突然“好转”，心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度警惕，防范自杀。

　　精神病专家提醒大家要及时发现这种微笑型的抑郁症患者，使他们早就诊，尽早得到积极合理的治疗，并了解相关的科普知识，不被表面的“微笑”所迷惑，以免造成难以挽回的损失。因为他们微笑过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。患者的亲友要争取早发现。

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